Prävention
Alles für Ihre ganzheitliche Gesundheit!
Unser Team ist darauf spezialisiert, Ihre Gesundheit zu fördern und Ihnen auf dem Weg zur Genesung beizustehen. Bei uns stehen Therapie, Physiotherapie und Rehabilitation im Mittelpunkt. Lassen Sie uns mehr über unsere Schwerpunkte erfahren:
Medizinische Trainingstherapie
Wenn Sie nach einer Physiotherapie oder Rehabilitation daran interessiert sind, Ihre Gesundheit langfristig zu verbessern oder zu erhalten, sind Sie bei uns genau richtig. Ob Rückenschmerzen, Gelenkprobleme oder andere Beschwerden – wir bieten professionelle Unterstützung.
Werden Sie Mitglied!
Unsere medizinische Trainingstherapie beginnt immer mit einer genauen Anamnese durch unsere Therapeuten. Auf dieser Grundlage erstellen wir für Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der gezielt auf Ihre Bedürfnisse eingeht. Sie können Ihr Training nach eigenem Zeitplan während unserer Öffnungszeiten absolvieren und sich dabei sicher sein, immer von einem Physiotherapeuten unterstützt zu werden.
Ihre Gesundheit in guten Händen
Unsere hochqualifizierten Therapeuten sind Ihre idealen Partner, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Wir legen großen Wert auf eine intensive Betreuung und schaffen eine entspannte, freundliche und familiäre Atmosphäre.
Unser spezielles Gesundheitstraining umfasst:
- Medizinische Eingangsanalyse
- Beratungsgespräch mit persönlicher Zielsetzung
- 2 betreute Einzeltrainerstunden
- Trainingserfolgskontrollen
- Training an modernsten Rehageräten
- Gelenkschonende Übungsauswahl
- Betreuung durch Physiotherapeuten und Diplomsportlehrer
- Gesundheitsorientierte Kursprogramme
Kursinhalte
Rückentraining
ZIRKELTRAINING – schneller und effektiver geht Training kaum!
Bei einem Zirkeltraining werden an verschiedenen Stationen bestimmte Übungen (30-60 sec) nacheinander absolviert.
Bei diesem Training steht die Stärkung des Rückens im Vordergrund.
Gleichzeitig lernen Sie zahlreiche Übungen und den Umgang mit unseren Trainingsgeräten und können nach Abschluss des Kurses selbständig oder in unserem Mitgliederbereich „Reha aktiv“ weiter trainieren.
10 mal 60 Minuten in einer festen Gruppe mit gleichbleibenden Teilnehmern
Basistraining
Der ideale Einstieg in die medizinische Fitness.
Die Grundlage des Trainings bilden Basisübungen für den gesamten Bewegungsapparat. Im Laufe des Kurses werden die Übungen dann je nach individueller Ausgangslage spezifiziert und angepasst.
Jeder Teilnehmer erhält einen eigenen Trainingsplan mit dem er nach Abschluss des Kurses weiter trainieren kann.
Wenn es Ihnen gut gefallen hat, haben Sie die Möglichkeit bei uns im Mitgliederbereich „Reha aktiv“ weiter zu trainieren.
10 mal 60 Minuten in einer festen Gruppe mit gleichbleibenden Teilnehmern
FAIR PAY Garantie:
Wir sind überzeugt, dass Sie bei uns zufrieden sein werden und Erfolg haben. Deshalb bieten wir Ihnen unsere FAIR PAY Garantie an. Sie können jederzeit zum Monatsende aussteigen.
Unsere Kursangebote 2023
Alle unsere Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Basistraining
Präventives GanzkörpertrainingAktiver Rückenzirkel
Präventives RückentrainingHerz-Kreislauftraining
Unser Cardio-Programm ist darauf ausgerichtet, gezieltes Ausdauertraining anzubieten, um Ihr Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Wir bieten eine vielfältige Auswahl an Bewegungs- und Sportarten, die sich ideal für Ihr Herz-Kreislauftraining eignen. Mit unserer hochmodernen Ausrüstung können Sie unter anderem Fahrradfahren, Walking, Skilanglauf und Oberkörpertraining durchführen. Unsere Therapeuten stehen Ihnen dabei zur Seite, um sicherzustellen, dass Ihr Cardio-Training effektiv und an Ihre Bedürfnisse angepasst ist. Mit diesen vielseitigen Optionen können Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem stärken und Ihre Ausdauer steigern.
Unser spezielles Gesundheitstraining umfasst:
Training ist nur dann erfolgreich, wenn es geplant, regelmäßig und kontrolliert durchgeführt wird. Mit einem individuellen Trainingsplan und Unterstützung von unserem Therapeutenteam erreichen Sie:
- Vorbeugung und Verbesserung von Herz-Kreislauferkrankungen
- Gewichtsreduktion durch Senkung des Körperfettanteils
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Senkung von zu hohem Blutdruck
- Verbesserung des Cholesterinspiegels
- Höhere Belastbarkeit im Alltag, Beruf und Sport
- Abbau von Rückenschmerzen
- Stärkung des Gelenkknorpels
- Steigerung des Wohlbefindens und Selbstwertgefühls
- Abbau von Stress und Depressionen
Ablauf
Unser Trainingsprogramm beginnt mit einer Eingangsanalyse, gefolgt von der Erstellung eines individuellen Trainingsplans. Ärztliche Vorgaben werden dabei selbstverständlich berücksichtigt. Nach 8 Wochen wird ein Retest durchgeführt, um Ihre Leistungsverbesserung festzustellen und einen neuen Trainingsplan zu erstellen.
Training
Nach der Erstellung Ihres Trainingsplans können Sie Ihre Trainingszeiten selbst bestimmen und während unserer gesamten Öffnungszeiten trainieren.